1. Formen
| Siu Nim Tau | kleine Idee Form |
| Chum Kiu | suchende Arme / Brückenbauende Arme |
| Bju Tse / Biu Tze | stoßende Finger |
| Mok Lan Chong | Holzpuppen Form |
| Look Dim Boom Kwan | Langstock |
| Bart Cham Dao | Doppelmesser / Doppel Kurzschwerter |
| Chi Sao Sektionen | WingTsun-Sektionen / Partnerform Dan Chi – Einarmiges Chi Sao Lat Sao – Freier Kampf |
2. Techniken
| Tan Sao | Handfläche oben Hand |
| Bong Sao | Schwingenarm |
| Jum Sao | sinkender Ellebogen |
| Kau Sao | nach außen gestellter Bong Sao |
| Fook Sao | Brückenarm |
| Jut Sao | Schockhand |
| Lan Sao | Riegelarm |
| Fak Sao | Handkantenschlag |
| Chang Sao | Spatenhand |
| Gaun Sao | schneidender Arm |
| Gum Sao | langer Brückenarm |
| Pak Sao | Handflächenabwehr |
| Man Sao | Fühlende suchende Hände |
| Wu Sao | Schützende Hand |
| Huen Sao | Zirkelhand |
| Sao Chong | Zurückziehende Hand (auch Ellebogenstoß nach hinten) |
| Tut Sao | Befreiende Arme |
| Lap Sao | gekreuzte Arme |
| Poon Sao | rollende Arme |
| Kwun Sao | rotierende Arme |
| Hau Gum Sao | Abwehr nach unten |
| Lau Sao | schöpfender Arm |
| Tie Sao | hebender Arm |